Pilates

Es un método de trabajo activo que permite fortalecer la musculatura profunda o estabilizadora para obtener una mejor movilidad global, mejor equilibrio, elasticidad y control postural.
Nuestras clases son de suelo y contamos con variedad de material para que las clases siempre sean amenas y supongan un reto a superar por nuestros alumnos (pelotas Bobath, pesas, elásticos, platos de equilibrio, etc.)

Los grupos son reducidos (máximo 6 personas) y las clases están impartidas por fisioterapeutas especializados. De esta forma puede observarse bien el desarrollo de los ejercicios, corregir posturas y afianzar lo aprendido.

La finalidad de Pilates es conseguir esa estabilidad a nivel profundo para aumentar la movilidad, la flexibilidad, aumentar el tono muscular y el equilibrio. Además de mejorar la respiración y conseguir una mejor postura.
Es un método que además de prevenir lesiones ayuda a la recuperación de las mismas